Pilates
¿Quieres mejorar tu movilidad, control corporal y sentirte mejor y sin dolores?
El Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para movilizar, fortalecer y equilibrar el cuerpo con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración.
En Championgym combinamos este método altamente contrastado con los últimos conocimientos de movilidad, funcionamiento de sistema nervioso y entrenamiento para ofrecerte la mejor experincia posible.
Grupos de máximo 12 personas dirigidos por profesionales que están pendientes de tu ejecución técnica y de tu evolución, pudiendo adaptar los ejercicios en función de las necesidades de cada persona.
Horario:
Lunes y Miércoles 11:00 a 12:00
De Lunes a Jueves de 18:30 a 19:30
Grupos de máximo 3 personas donde se programa la clase en función de tus necesidades.
Se realiza una entrevista y evaluación inicial para saber tus objetivos, capacidades y necesidades y en función de ella programar el entrenamiento.
-Horario:
En función del nivel y disponibilidad.